“`html Adlerian terapiyasi: O’ziga ishonchni uyg’otuvchi psixoterapiya yo’nalishi Adlerian terapiyasi – bu insonning jamiyatdagi o’rni, ijtimoiy munosabatlari va shaxsiy maqsadlariga qaratilgan noyob psixoterapiya usulidir. Bu yo’nalish Avstriyalik psixiatr Alfred Adler tomonidan asos solingan bo’lib, unda har bir inson o’z hayotini yaxshi tomonga o’zgartirishga qodir degan g’oya asos qilib olingan. Adlerian terapiyasi, Psixoterapiya: To’liq Qo’llanma qismida … Read more
O‘zlik psixologiyasi O‘zlik psixologiyasi — bu insonning ichki dunyosiga, o‘zini anglash jarayoniga va shaxsiy o‘sishiga qaratilgan chuqur va samimiy psixoterapiya yo‘nalishidir. Bu usul sizga o‘zingizni yaxshiroq tushunish, o‘z ichki ovozingizni eshitish va hayotingizda o‘zingiz xohlagan o‘zgarishlarni amalga oshirish uchun kuch topishga yordam beradi. O‘zlik psixologiyasi — bu shunchaki muammolarni yechish emas, balki o‘zlikni anglash, o‘ziga … Read more
“`html Men yetarlicha yaxshi emasman: Karmik ildizlar va bu cheklovchi ishonchni qanday davolash kerak «Men yetarlicha yaxshi emasman» – bu ko’pchiligimiz ichimizda eshitadigan, yuragimizga og’irlik soladigan va bizni o’zimizni cheklashga majbur qiladigan ovoz. Bu ishonch bizga har qanday vaziyatda ham kamtar, nomunosib yoki yetarlicha bo’lmagandek tuyulishimizga sabab bo’ladi. Bu ichki ovoz bizni orzu-havaslarimizdan voz kechishga, … Read more
Hayron Qolish: Karmik Ildizlar va O’tgan Hayotlar Hayron qolish – bu kutilmagan hodisa ro’y berganda, bizning dunyoqarashimizni bir lahzaga to’xtatib qo’yadigan kuchli hissiyot. U beixtiyor yuzaga chiqadi, ko’zlarimiz keng ochiladi, nafsimiz bir zumga to’xtaydi. Lekin bu oddiy reaksiya emas. Ruhiy nuqtai nazardan, hayron qolish hissiyoti ko’pincha o’tgan hayotlarimizdan olib kelgan chuqur xotiralar bilan bog’liq bo’lishi … Read more
Obyekt munosabatlari psixoterapiyasi Obyekt munosabatlari psixoterapiyasi – bu insonning o’z ichki dunyosidagi boshqa odamlar bilan bo’lgan munosabatlari (objektlar) shakllanishiga va bu munosabatlarning hozirgi hayotdagi tajribalariga ta’sirini o’rganuvchi chuqur psixologik yo’nalishdir. Bu usul orqali biz o’zimizni va boshqalar bilan bo’lgan munosabatlarimizni yanada yaxshiroq tushunishimiz, ichki ziddiyatlarni bartaraf etishimiz va yanada sog’lom, baxtli hayot kechirishimiz mumkin. Agar … Read more
“`html Qo’rquv: Karma va O’tgan Hayotlar Qo’rquv – bu bizning hayotimizdagi eng asosiy va kuchli his-tuyg’ulardan biri. U bizni xavf-xatardan himoya qilishga xizmat qilsa-da, ko’pincha bizni cheklab, rivojlanishimizga to’siq bo’ladi. Ma’naviy nuqtai nazardan qaraganda, Qo’rquvning ildizlari nafaqat hozirgi hayotimizda, balki o’tgan hayotlarimizda ham bo’lishi mumkin. Ushbu hissiyotning karmik sabablarini tushunish va uning o’tgan hayotlardagi izlarini … Read more
“`html Men sevgi uchun munosib emasman: Karmik ildizlar va bu cheklovchi e’tiqodni qanday davolash kerak Ko’pchiligimiz hayotimizda bir paytlar “Men sevgi uchun munosib emasman” degan fikrni boshimizdan kechirganmiz. Bu ichimizda yashaydigan shubha, o’zimizga nisbatan ishonchsizlik hissi bo’lib, ko’pincha bizni muhim insonlar bilan yaqinlashishdan yoki baxtli bo’lishdan to’xtatadi. Bu og’ir yukni ko’tarish juda qiyin bo’lishi mumkin. … Read more
“`html Ishonch: Karma, O’tgan Hayotlar va Ruhiy Shifo Ishonch — bu insoniy munosabatlarning eng muhim ustunlaridan biri. Bu nafaqat boshqa insonlarga, balki o’zimizga, atrofimizdagi dunyoga va hatto Koinotning o’ziga bo’lgan chuqur ishonchdir. Spiritual nuqtai nazardan, ishonch — bu ruhning ochilishi, himoyasiz holatga kelib, sevgi va haqiqatni qabul qilishga tayyorligining belgisi. Ba’zan, bizda paydo bo’ladigan ishonchsizlik … Read more
Psixodinamik psixoterapiya: ichki dunyoni tushunish yo’li Psixodinamik psixoterapiya – bu insonning ichki dunyosini, his-tuyg’ularini, ongsiz istaklarini va o’tmish tajribalarining hozirgi hayotiga ta’sirini chuqur o’rganishga qaratilgan qimmatli yordam beruvchi kasbdir. Bu usul ko’pchilik duch keladigan hissiy va ruhiy azob-uqubatlarni yengillashtirish, shaxsiy o’sishga erishish va hayot sifatini yaxshilash imkonini beradi. Agar siz o’zingizni tushunishni, munosabatlaringizni yaxshilashni yoki … Read more
“`html Psixoanaliz Psixoanaliz — bu inson ruhiyatining chuqurliklarini o’rganishga qaratilgan noyob va ta’sirchan psixoterapiya usulidir. Bu usul o’zini anglash, ichki dunyoni tushunish va hayotdagi murakkab vaziyatlardan chiqish yo’llarini topishga yordam beradi. Agar siz o’zingizni yaxshiroq tushunishni, ongsiz bloklaringizni yengishni va butunlay yangi, baxtliroq hayot sari qadam qo’yishni istasangiz, psixoanaliz siz uchun ajoyib imkoniyat bo’lishi mumkin. … Read more